onsdag 6 augusti 2014

Underbart

Kan i dagsläget springa 5 km utan att  foten påverkas. Känns helt underbart!
Försöker träna styrka, balans och löpning mest varje dag en kort stund på morgonen efter frukost. Ser redan fram emot nästa säsong. Längtar efter att "gå ner i gruvan" och träna i vinter.
Vardagen består annars av mycket bad och ett och annat besök hos Farmor.
Idag väntar discgolf tillsammans med Johannes!

måndag 28 juli 2014

Glädje!

Har under några dagar joggat mycket lätt, ca 2-4km, och inte känt något i foten. Dock finns svullnaden kvar.
Idag väntar shopping i Stockholm med mycket gående. Får se om foten pallar...
kan skylla på foten om jag blir sugen på en öl i värmen;)

torsdag 24 juli 2014

Morgon vid Mälaren

Startade dagen med en härlig frukost i förtältet. Sedan raka vägen ner till stranden och ett pass med övningar. Allt från olika balansövningar till tåhävningar. Värmen de senaste dagarna har gjort att träningen blivit lidande. Inget promenerande eller gående på crosstrainern. Har istället spelat discgolf tillsammans med brorsan, hur kul som helst att spela:))
Ma råkes

lördag 19 juli 2014

Prawn Barbecue

Det är inte för inte Tim och Nok i Thailand brukar likna mig vid "prawn barbecue".
Om jag liknas vid "prawn barbecue" brukar Lotta jämföras vid "thai skin", klart orättvist....förstår inte varför;)
Tur då att Rusta öppnade tidigt och hade billig solsalva:)
Annars flyter rehabträningen bra. Kör ungefär varannan dag på crosstrainern och varannan på cykel.
......längtar efter att få löpträna
Ma råkes

söndag 13 juli 2014

Rehab på campingen

Grannarna på campingen tror nog det har brunnit i skallen på mig.
Kanske inte granntanten dock. Hon vinkade glatt till mig när hon stod och borstade tänderna:)
Lite knäpp är man nog som står på en crosstrainer.....men det bjuder jag på:)
Ma råkes

fredag 4 juli 2014

Casall...

....är förhoppningsvis min nya kompis.


Mounting the Casall Crosstrainer
from Thomas Lindh on Vimeo.

torsdag 3 juli 2014

Fantastiska vänner!

Idag vid lunchtid blev jag totalt överraskad. Det började med ett grymtande ljud ute på gården. Jag tittade ut men såg ingenting. Ljudet fortsatte och bakom knuten hade Petter och Mattias gömt sig:)
Med sig hade dom lunchtallrikar och fika från "Grändens". God lunch tillsammans med bästa kompisar och kall bira på en torsdag, sämre kan man ha det:)
Tänk vilka snälla arbetskamrater jag har....Tack Alla!

Ma råkes....nu väntar balansträning!